Flexibiliteitstraining in Bergschenhoek
Zitten we te veel? Absoluut. Gemiddeld brengen we dagelijks uren zittend door, waardoor spieren verkorten en gewrichten stijver worden. Dat leidt vaak tot nek-, schouder- en rugklachten. Bij Montagne eFitness Boutique in Bergschenhoek helpen we je dit te voorkomen met onze flexibiliteitstraining van slechts 7 minuten
Vraag je gratis kennismaking aanDit is de perfecte warming up voor je krachttraining. Je spieren zijn warm en geactiveerd. Zo haal je bij de krachttraining ook een beter resultaat. Alle Flex toestellen worden persoonlijk ingesteld en op je polsbandje opgeslagen. De coaches helpen je om de oefeningen goed uit te voeren.
-
Voorkomt en vermindert klachten zoals stijfheid, rug- en nekpijn.
-
Verbetert je houding en maakt je lichaam beweeglijker in het dagelijks leven.
-
Perfecte warming-up vóór je kracht- of cardiotraining.
-
Persoonlijk ingesteld op jouw lichaam en doelen.
-
Onder begeleiding van coaches die helpen met de juiste uitvoering.
Voor wie is flexibiliteitstraining geschikt?
Mensen die veel zitten of last hebben van stijfheid.
Sporters die blessures willen voorkomen.
Iedereen die beter wil bewegen zonder pijn of spanning.
Bewoners van Bergschenhoek en omgeving die fit willen blijven, ook met een druk schema.
onze sporters
Fijne manier van sporten waarbij je gemotiveerd blijft. En precies dat was voorheen altijd het punt waarop ik afhaakte. Eerlijk gezegd kostte het instellen van de apparaten me al te veel moeite. Nu hoef je daar niet bij na te denken, zo fijn. Gewoon meteen aan de slag met jouw persoonlijke training. Dat scheelt ook veel tijd. Ik kan nu tijdens de sportlessen van mijn zoon ook mijn hele eigen training afronden, super efficiënt!
Rose-Anne
Trots lid van Montagne eFitness
Wat een fijne sportschool. Trainen met de eGym apparatuur vind ik geweldig. De begeleiding is super. Ook de mensen met gewrichtsklachten, zoals ik, worden enorm goed geholpen en geadviseerd. Dat er ook (voldoende) parkeerruimte onder de school is, is uiteraard een fijn gemak. Conclusie; een aanrader!!
Debby
Trots lid van Montagne eFitness
Persoonlijk afgesteld
Flexibiliteitstraining bij Montagne eFitness Boutique in Bergschenhoek helpt je spieren te activeren en gewrichten los te maken. In slechts 7 minuten bereid je je lichaam optimaal voor op kracht- of cardiotraining. Zo voorkom je blessures, vergroot je je bewegingsvrijheid en haal je meer resultaat uit je workout. Onze apparatuur stelt zich automatisch af op jouw lichaam en beweeglijkheid. Zo train je altijd veilig, persoonlijk en effectief, precies wat jouw lichaam nodig heeft.
Plan je gratis kennismaking!