Zitten maakt een belangrijk onderdeel uit van je dagelijks leven. Echter, de hoeveelheid zitten is de tolerantie van jouw menselijk lichaam voorbij gegaan. Soms zitten we wel 12 uur per dag. Hierdoor zijn veel spieren in je lichaam verkort waardoor nek- en rugklachten het gevolg zijn. Zitten wordt ook wel het “nieuwe roken” genoemd.
Met behulp van ons unieke flexibiliteitsconcept voorkomen en verhelpen wij deze klachten. Samen gaan we voor een optimale bewegingsvrijheid.
In 7 minuten heb je je flexibiliteitstraining gedaan. Dit is de perfecte warming up voor je krachttraining. Je spieren zijn warm en geactiveerd. Zo haal je bij de krachttraining ook een beter resultaat. Alle Flex toestellen worden persoonlijk ingesteld en op je polsbandje opgeslagen. De coaches helpen je om de oefeningen goed uit te voeren.
"*" geeft vereiste velden aan
